レスリング式　5分間エクササイズ

「レスリング式5分間エクササイズ」
太田章

五輪銀メダリストが教える肩凝り腰痛解消&全身ほぐし法。体のかたい人も、今日から始める1日1本勝負。ネルソン、コブラツイスト、逆さ吊り天井もあるぞ。

体のかたい人も、今日から始める一日一本勝負。五輪銀メダリストが、肩凝り腰痛を解消し全身をほぐす、二人一組で行なうエクササイズを写真を交えて紹介。『毎日新聞』連載を単行本化。

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13440円レスリング式　5分間エクササイズ本・音楽・ゲーム本5分マネするだけレスリング全日本4位が教える。家で5分で胸・腹筋

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